Căutare
Căutare

Prevenția hemoroizilor

preventive hemoroiziHemoroizii sunt datorați deteriorării vaselor de sânge din rect. Presiunea descendentă exercitată în zona inferioară a corpului este principala cauză. Statul în picioare, precum și petrecutul unui timp îndelungat șezând duc la apariția hemoroizilor. Gravitația are și ea un rol important în apariția acestora. Hemoroizii sunt clasificați în funcție de complexitate, cea mai redusă fiind grad 1 și cea mai complicată fiind grad 4. Peste 74% din populația lumii se confruntă de-a lungul vieții cu această condiție. Pentru a evita apariția hemoroizilor, asigură-te că bei cel puțin 2 litri de lichide pe zi. Acestea ajută digestia și previn constipația. Ajută-ți tranzitul intestinal. Îmbogățește-ți dieta cu alimente bogate în fibre pentru a stimula mișcarea intestinală. Completează-ți deficitul de fibre printr-un supliment alimentar. În momentul defecării nu forța intestinele. Hemoroizii pot apărea de la încordarea excesivă în timpul

Alimente recomandate pentru preventia hemoroizilor

O alimentație echilibrată este cel mai simplu mod de a ne îmbunătăți starea de sănătate.

Dieta bogată în fibre, fructe și legume, însoțită de o hidratare corespunzătoare a organismului previne constipația și diminuează riscul apariției bolii hemoroidale. Consumul de cereale integrale este recomandat pentru persoanele care suferă de hemoroizi. Este foarte important ca produsele de panificație consumate să nu fie din cereale rafinate. Făina albă poate duce foarte ușor la constipație, iar această afecțiune digestivă este asociată unei presiuni suplimentare aplicate zonei rectale care poate provoca apariția hemoroizilor. Alegeți că consumați legume și fructe și diminuați cantitățile de lactate și carne consumate pentru că cele din urmă contribuie la disconfortul în timpul constipației. Optați pentru legume și fructe proaspete de fiecare dată când aveți ocazia și evitați produsele congelate pentru că fibra naturală lipsește din acestea. Fibrele alimentare au un efect regulator asupra tranzitului intestinal. Ele cresc volumul și hidratarea scaune