Căutare
Căutare

Alimente recomandate
pentru prevenția hemoroizilor

Alimente recomandate pentru preventia hemoroizilor

O alimentație echilibrată este cel mai simplu mod de a ne îmbunătăți starea de sănătate.

Dieta bogată în fibre, fructe și legume, însoțită de o hidratare corespunzătoare a organismului previne constipația și diminuează riscul apariției bolii hemoroidale. Consumul de cereale integrale este recomandat pentru persoanele care suferă de hemoroizi. Este foarte important ca produsele de panificație consumate să nu fie din cereale rafinate. Făina albă poate duce foarte ușor la constipație, iar această afecțiune digestivă este asociată unei presiuni suplimentare aplicate zonei rectale care poate provoca apariția hemoroizilor. Alegeți că consumați legume și fructe și diminuați cantitățile de lactate și carne consumate pentru că cele din urmă contribuie la disconfortul în timpul constipației. Optați pentru legume și fructe proaspete de fiecare dată când aveți ocazia și evitați produsele congelate pentru că fibra naturală lipsește din acestea. Fibrele alimentare au un efect regulator asupra tranzitului intestinal. Ele cresc volumul și hidratarea scaune