Căutare
Căutare

Obiceiuri alimentare care îți inflamează hemoroizii

Atunci când suferi de hemoroizi obiceiurile tale alimentare precum și stilul de viață se schimbă. Iată câteva alimente pe care trebuie să le eviți pentru a reduce riscul inflamării hemoroizilor. – proteine simple – atunci când consumi proteine, încearcă pe cât posibil să le asociezi cu fibre. Dacă asocierea lor este dificilă, apelează la un supliment alimentar care să-ți substituie deficitul de fibre. – laxative – deși laxativele par o idee bună pentru a evita constipația, acestea rezolvă problema pe moment, netratând cauza acesteia. – alcoolul – consumul de alcool este total neindicat atunci când suferi de hemoroizi deoarece îți deshidratează corpul, fapt care conduce la constipație. – alimentele procesate – acestea sunt cele care se remarcă printr-o cantitate mare de conservanți și condimente, puține nutrimente și multă sare. Toți acești factori duc la o digestie înceată și la constipație. – produsele lactate – acestea nu provoacă de obicei constipație, dar ele pot contribui la disconfortul abdominal în timpul crizelor hemoroidale. Produsele lactate fac

Colaj fast food Alimente care trebuie evitate cand ai hemoroizi Dieta este un element foarte important în prevenția bolii hemoroidale. Limitând consumul de alimente sărace în fibre se pot evita tulburările digestive cum ar fi diareea sau constipația. Acestea cresc presiunea din interiorul colonului și sunt însoțite de forțarea defecației, putând fi cauza pentru apariția hemoroizilor. Alimentele cu un conținut scăzut de fibre care trebuie evitate sunt carnea, brânzeturile, ouăle, înghețata, orezul alb și produsele de panificație și patiserie care au la bază făină albă sau alte tipuri de dulciuri. Fructele sunt recomandate persoanelor care suferă de hemoroizi, dar de menționat este faptul că partea cea mai importantă a fructului este coaja pentru că este bogată în fibre alimentare. De aceea, curățarea de coajă a fructelor cum ar fi merele sau perele nu este indicată, iar consumul de fructe a căror coajă trebuie eliminată (banane) nu este încurajat. Alimentele procesate consumate frecvent pot produce constipație pentru că fibra naturală a fost eliminat

barbat stresat la munca Influenta stresului in boala hemoroidala

Stresul reprezintă unul dintre factorii care contribuie la apariția crizei hemoroidale. În asociere cu o alimentație neadecvată, cu sedentarismul, cu efortul depus la ridicarea greutăților sau cu obezitatea, situațiile stresante pot duce la inflamarea hemoroizilor.

Simptomatologiei bolii hemoroidale (sângerarea rectală, mâncărimea, iritația sau durerea în regiunea anală) i se adaugă efectele emoționale care pot fi extrem de stresante. Sentimentul de izolare, rușinea și imposibilitatea de a vorbi deschis cu oricine despre acest subiect delicat sunt adesea asociate crizei hemoroidale. Pentru a atenua stresul cotidian puteți alege să faceți exerciții fizice relaxante, practicați yoga sau faceți plimbări în aer liber. Stresul poate provoca afecțiuni digestive, iar încordarea din zona rectală sau forțarea defecației asociate diareei și constipației sunt o cauză frecventă a crizelor hemoroidale. Mai mult decât atât, în situațiile stresante foarte frecvent alimentele consumate nu sunt bogate în fibre, iar consumul scăzut de fructe, legume sa

seminte, fructe si legume crude si importanta lor cand ai hemoroiziPrin fierbere, coacere, prăjire sau congelare alimentele își pierd din vitamine și din proprietățile nutritive. Consumul de semințe, nuci, fructe sau legume este indicat persoanelor care suferă de hemoroizi pentru că acestea sunt bogate în fibre vegetale care au un efect reglator asupra tranzitului intestinal. Afecțiunile digestive cum ar fi diareea și constipația aduc o presiune suplimentară și irită venele rectale inflamate, de aceea ele trebuie prevenite prin alegerea unei diete adecvate. Salatele de crudități reprezintă o variantă excelentă pentru a asigura cantitatea zilnică de fibre necesară organismului. Femeilor sub 50 de ani li se recomandă un consum de 25 de grame de fibre, iar celor peste 50 le este indicat să consume 21 de grame zilnic. Doza zilnică de fibre recomandată bărbaților sub 50 de ani este 38 de grame, iar cei peste 50 de ani ar trebui să consume 30 de grame de fibre. Pentru a ajunge la doza indicată de fibre, salatelor de legume le pot fi adăugate semințe de dovleac, floarea soarelui și susan. Acestea fiind și o s

Hidratarea și consumul de fibre sunt foarte importante în criza hemoroidală, dar au și un rol preventiv.

Prepararea de sucuri naturale din fructe și chiar legume reprezintă îndeplinirea simultană a acestor cerințe atât de necesare pentru persoanele care suferă de hemoroizi. Indiferent dacă sunt stoarse sau mixate, fructele și legumele neprocesate își păstrează proprietățile și ajută la lupta împotriva hemoroizilor. Spre exemplu, sucul sau smoothie-ul din spanac, pătrunjel, frunze de țelină, banane și mere are rol detoxifiant și ajută la combaterea constipației care poate agrava boala hemoroidală. În plus, astfel de sucuri din fructe și legume pot să conțină și iaurt, singurul produs lactat care ajută la reglarea tranzitului intestinal. Merele pot fi folosite și în amestec cu afinele, murele sau cireșele pentru a pregăti un suc cu proprietăți curative. Acestea conțin compuși activi care reduc durerile și umflăturile venelor hemoroidale și consolidează vasele de sânge prin acțiunea compușilor activi (antociani și proantociani) pe care îi au în compoziție. Pentru prepararea acestor sucuri merele trebuie curățate, dar este foarte important să mâncați coaja pentru că are în componență fibre alimentare extrem de importante. Din coacăze roșii și negre se pot face sucuri bogate în vitamina C, rutin, minerale

Cana de cafea. Cofeina si hemoroiziiMulți dintre noi nu și-ar dori să își imagineze diminețile fără o ceașcă de cafea.

În ciuda faptului că această băutură are un gust bun, o aromă deosebită și este o sursă garantată de energie, cafeaua poate agrava durerea și neplăcerile create de hemoroizi.

În primul rând, trebuie luat în considerare faptul că orice înlocuitor al cafelei, are același efect asupra hemoroizilor. Băuturile pe bază de cofeină consumate în cantități mari, indiferent dacă este vorba de ceai negru sau verde, nuci de cola, cacao sau băuturi carbogazoase și energizante, ar trebui evitate mai ales în criza hemoroidală. Băuturile care conțin cofeină au proprietăți diuretice și stimulează peristaltismul intestinal, dar în exces acestea pot constipa sau pot provoca diaree. Aceste afecțiuni digestive solicită în mod excesiv zona rectală, vasele de sânge inflamându-se, cauzând astfel apariția hemoroizilor sau agravând durerea și disconfortul din timpul crizei hemoroidale. Consumul cantităților mari de cafea duce la iritarea hemoroizilor și la întreruperea procesului de vindecare. Mai ales în ti

Cum influenteaza ghimbirul, ceapa si usturoiul hemoroiziiÎn criza hemoroidală este important să se acționeze de la primele simptome, dar prevenția e la fel de importantă ca și tratamentul. Prin consumul de alimente bogate în fibre însoțit de o hidratare corespunzătoare (minimul 2 litri de lichide pe zi), se elimină riscul apariției afecțiunilor digestive care pot cauza apariția hemoroizilor. Din dieta persoanelor care suferă de hemoroizi nu ar trebui să lipsească ceapa, usturoiul și ghimbirul, dar acestea ar trebui consumate cu moderație. Atât ghimbirul, cât și ceapa sau usturoiul ajută la prelucrarea fibrinei. Fibrina este o substanță naturală pe care organismul o folosește pentru repararea fisurilor sau a rănilor din țesuturi, organe sau artere. Cu toate acestea, atunci când consumul lor este foarte ridicat se pot crea depozite prea mari de fibrină care provoacă inflamarea arterelor și mai ales a venelor hemoroidale. Ghimbirul poate fi adăugat în cantități mici în prăjituri de morcov preparate cu făină neagră, în ceai sau în băuturi răcoritoare. Ceapa și usturoiul pot fi consumate atât crude, câ

Fierul este necesar organismului pentru că are rol în producerea celulelor roșii ale sângelui care, printre altele, contribuie la oxigenarea și arderea grăsimilor. În consecință, fierul este benefic și pentru vasele sanguine care prezintă dilatații varicoase în criza hemoroidală. Carența de fier este foarte răspândită ceea ce înseamnă că un consum adecvat de alimente care conțin fier este necesar mai ales pentru că asimilarea acestuia nu se realizează ușor. Fierul se găsește în carnea roșie, dar consumul acesteia nu este recomandat persoanelor care suferă de hemoroizi. În schimb, este indicat consumul de fructe, legume și cereale bogate în fier. Printre alimentele bogate în fier care nu dăunează în criza hemoroidală se numără:

  • spanacul
  • cerealele integrale
  • algele marine
  • prunele
  • caisele uscate
  • fisticul și migdalele
  • stafidele
  • orezul brun
  • germenii de grâu
  • fulgii de ovăz
  • tărâțele
  • năutul
  • semințele de dovleac, floarea soarelui și susan
  • fasolea verde
  • sfecla
  • mazărea
  • pepenele verde
  • legumele cu frunze verzi

Alimentele care conțin fier pot fi însoțite de pește, portocale, pepene galben, căpșuni, grepfrut, broccoli, varză de Bruxelles, tomate, ardei verde și roșu

Branza si produse lactate cand ai hemoroizi

Produsele lactate pot duce la constipație și pot agrava boala hemoroidală. Consumul de lactate nu este o cauză în sine pentru constipație, dar contribuie la disconfortul în timpul constipației.

Produsele de origine animală grase, cum ar fi smântâna, cașcavalul sau brânzeturile rafinate nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de hemoroizi sau care sunt afectate frecvent de constipație. Mai mult decât atât, este indicat ca brânzeturile să fie scoase din alimentație sau să fie consumate doar cel mult o dată pe săptămână și în cantități foarte reduse. În cazul în care se consumă brânzeturi, acestea trebuie să fie însoțite de alimente bogate în fibre care pot combate efectele negative. Produsele făinoase din cereale rafinate, carnea și ouăle nu trebuie consumate împreună cu brânzeturile pentru că vor cauza constipație fiind sărace în fibre. Există și produse lactate care pot fi consumate fără riscul de a agrava criza hemoroidală. Iaurtul contribuie la asigurarea unei digestii normale, iar atunci când nu există afecțiuni digestive, riscul apariției

condimente recomandate daca ai hemoroizi

Dieta are o contribuție importantă în instalarea crizei hemoroidale și spre deosebire de alți factori declanșatori poate fi controlată cu ușurință.

O alimentație echilibrată poate preveni apariția hemoroizilor sau poate face ca procesul de vindecare să decurgă mult mai rapid. Condimentele nu trebuie eliminate în totalitate din alimentație, dar trebuie evitate cele picante care produc iritarea tractului digestiv. Alimentele puternic condimentate cu piper, boia dulce sau picantă, curry ori alte condimente indiene, dar și muștarul iute, ketchup-ul picant, ardeii iuți pot cauza inflamarea vaselor de sânge și irită mucoasa rectală, iar astfel de efecte pot agrava criza hemoroidală. Sarea trebuie eliminată pe cât posibil din alimentația persoanelor care suferă de hemoroizi pentru că nivelul crescut de sodiu duce la creșterea presiunii arteriale și contribuie la inflamarea venelor rectale. Există totuși și condimente care nu afectează negativ sănătatea organismului. Mărarul, busuiocul, cimbrul, coriandrul, turmericul sau menta sunt doar câteva dintre